很(hěn)多(duō)年輕的爸爸媽媽都面臨着給寶寶添加輔食的問題，輔食的添加對寶寶的健康是非常重要的。不過添加輔食時也存在時間和順序不合理(lǐ)帶來的風險，所以下面我們就來看看該怎樣合理(lǐ)的給寶寶添加輔食吧。

1、循序漸進，由少變多(duō)

對于寶寶來說，一個新(xīn)的飲食就意味着新(xīn)的味道和口感。所以短時間内寶寶可(kě)能(néng)會出現各種不适應的情況，甚至是出現厭煩的反應，所以爸爸媽媽需要慢慢的用(yòng)不同的輔食來觀察寶寶喜歡哪種輔食。等到寶寶适應輔食之後，自然也就會吃的越來越香，這個時候就可(kě)以适量的增加輔食了。

2、當寶寶食量過大、喂奶次數變頻繁的時候就要添加輔食

一般來說，寶寶的成長(cháng)發育在關鍵時刻是非常快的，特别是對于那些食量比較大的寶寶來說。當每天給寶寶喂奶次數8-12次的時候，寶寶卻依然表現的很(hěn)饑餓、不給他(tā)吃奶就哇哇大哭的時候，就可(kě)以嘗試着給寶寶喂些比較稀的粥。

當你拿(ná)着小(xiǎo)勺子給寶寶喂粥的時候，寶寶可(kě)能(néng)會主動張開嘴來吃食物(wù)，而且還不會吐出來，這個時候就可(kě)以慢慢嘗試使用(yòng)輔食來替代母乳了。

3、自己嘗試着做輔食

很(hěn)多(duō)寶媽也許不太會做輔食，但是可(kě)以嘗試着進行，這樣能(néng)夠增加爸爸媽媽與寶寶之間的互動。制作(zuò)輔食時應該選擇一些富含維生素的食材，比如說蛋黃、水果泥、蔬菜泥等，這些泥類的食物(wù)是非常适合給寶寶作(zuò)為(wèi)輔食的。

這些對輔食的建議和方法，希望對有(yǒu)經驗和沒有(yǒu)經驗的媽媽都能(néng)夠有(yǒu)所幫助。總之，在寶寶剛開始食用(yòng)輔食的階段，寶媽們沒有(yǒu)必要太過心急。要知道任何過渡都是需要時間的，隻要寶寶慢慢的适應了，那麽在輔食上就沒有(yǒu)什麽需要特别擔心的問題了。